Paseos Saludables es una actividad que otras asambleas de Cruz Roja ya están llevando a cabo. La iniciativa pretende convertirse en un lugar de encuentro para los vecin@s (mayores o no) y se enmarca dentro del programa de promoción del envejecimiento saludable que Cruz Roja está tratando de poner en marcha.
La propuesta surge tras detectar, sobre todo en las personas mayores de 65 años, que muchas veces estas han dejado de salir por no tener con quien, porque su ritmo es distinto o simplemente porque el itinerario de siempre les aburre. Con esta actividad lo que pretendemos es crear distintos grupos dependiendo del ritmo y estado de salud de cada persona, para de esta forma promover el ejercicio como medio para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida de las personas.
En esta charla presentaremos el proyecto y las rutas creadas según niveles.
App de habitos saludables: Quiérete
También mostraremos el funcionamiento de la app de hábitos saludables “Quiérete”. Esta es una nueva aplicación para dispositivos móviles donde los usuarios podrán apuntarse a una serie de retos saludables, relacionados con la alimentación sana, la práctica de ejercicio regular y la gestión emocional. El objetivo de esta App es la promoción, puesta en práctica y mantenimiento de hábitos de vida saludables entre la población. También tiene otras secciones (recetas, recursos de interés, pensando en los demás…) que sirven de guía para que las personas puedan abandonar aquellos comportamientos no saludables y participar activamente en la gestión de su salud.